כריך הודו בלחם לבן, עם גבינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 215קק״ל
- חלבון
- 13.3גרם
- פחמימות
- 23.2גרם
- שומן
- 7.5גרם
מנה טיפוסית: 135 גרם, בערך 290 קק״ל
| אנרגיה | 215 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 13.3 גרם |
| פחמימות | 23.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 7.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.2 גרם |
| נתרן | 683 מ״ג |
| אשלגן | 226 מ״ג |
| סידן | 236 מ״ג |
| ברזל | 1.7 מ״ג |
| מגנזיום | 24 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 24 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בלינצ'ס גבינה מתוקה מהתעשיה, אפוי בתוספת שמן קנולה215 קק״ל
- סלט פסטה עם ביצה215 קק״ל
- בצל, טוגני בצל, טבעות מוקפאות, עם ציפוי, תפוגן215 קק״ל
- קליפות תפוחי אדמה, עם גבינה ובייקון215 קק״ל
- קציצות תרד מטוגנות בשמן סויה215 קק״ל
- כיסן/הוט פוקט, עוף215 קק״ל
- בוריטו, עוף, עם אורז, גבינה215 קק״ל
- נקניקייה עם צ'ילי, על לחם חיטה215 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות