הודו עם ירק, מילוי/סטאפינג, ארוחה קפואה דיאטטית
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 96קק״ל
- חלבון
- 9.3גרם
- פחמימות
- 10.7גרם
- שומן
- 1.8גרם
מנה טיפוסית: 241 גרם, בערך 231 קק״ל
| אנרגיה | 96 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9.3 גרם |
| פחמימות | 10.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.5 גרם |
| שומן | 1.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 210 מ״ג |
| אשלגן | 196 מ״ג |
| סידן | 24 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 2.1 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- ספגטי בולונז, מנה חמה, מוכן מתערובת, אסם96 קק״ל
- מרק בטטה עם תפוח אדמה וחלב קוקוס96 קק״ל
- בשר עגל, מבושל, ברסק עגבניות עם שעועית ירוקה ושמן זית96 קק״ל
- כרוב ממולא אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן קנולה96 קק״ל
- מאפה חצילים ובשר96 קק״ל
- פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה96 קק״ל
- פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה96 קק״ל
- סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת שומן, ביצה קשה, מלפפון טרי וחמוץ ומיונז96 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות