ירקות, לקט תאילנדי,ברוקלי,פלפלים ואפונה, סנפרוסט
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 33קק״ל
- חלבון
- 1.4גרם
- פחמימות
- 5.8גרם
- שומן
- 0.2גרם
| אנרגיה | 33 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.4 גרם |
| פחמימות | 5.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 19 מ״ג |
| אשלגן | 237 מ״ג |
| סידן | 21.3 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 13.3 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 32.8 מ״ג |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- במיה, ללא גבעול, טריה33 קק״ל
- FFQ-ירקות אחרים: כמו קולרבי, פטריות, ועלים מבושלים כגון: תרד, מנגולד, מלוחייה, עלת, חוביזה33 קק״ל
- פלפל אדום, מבושל, כמרכיב33 קק״ל
- תרד, מבושל, כמרכיב33 קק״ל
- תרד, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף33 קק״ל
- ירקות, מרק כתום עשיר, קפוא, סנפרוסט33 קק״ל
- עכוב מבושל ללא תוספת שומן33 קק״ל
- בצל ירוק, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח33 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות