בקר, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב סויה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 139קק״ל
- חלבון
- 10.4גרם
- פחמימות
- 7.4גרם
- שומן
- 7.6גרם
מנה טיפוסית: 217 גרם, בערך 302 קק״ל
| אנרגיה | 139 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.4 גרם |
| פחמימות | 7.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 7.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 206 מ״ג |
| אשלגן | 198 מ״ג |
| סידן | 18 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 15 מ״ג |
| אבץ | 1.7 מ״ג |
| ויטמין C | 11.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- גבינת מוצרלה, עגבנייה, ובזיליקום, עם רוטב שמן וחומץ139 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות ובשר, מוכן לחימום139 קק״ל
- בקר ואטריות ברוטב139 קק״ל
- בקר ואורז ברוטב שמנת139 קק״ל
- חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן קנולה139 קק״ל
- חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן סויה139 קק״ל
- מאפה טונה ואטריות ברוטב פטריות139 קק״ל
- בקר, אטריות, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב סויה139 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות