בקר, תפוחי אדמה, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב גבינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 131קק״ל
- חלבון
- 8.2גרם
- פחמימות
- 13גרם
- שומן
- 5.4גרם
מנה טיפוסית: 221 גרם, בערך 289 קק״ל
| אנרגיה | 131 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.2 גרם |
| פחמימות | 13 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.3 גרם |
| שומן | 5.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.7 גרם |
| נתרן | 305 מ״ג |
| אשלגן | 259 מ״ג |
| סידן | 94 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 1.3 מ״ג |
| ויטמין C | 4.2 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות בגבינה, מתערובת מופחתת שומן131 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי, כולל הקליפה, עם שמנת חמוצה131 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי, ללא הקליפה, עם שמנת חמוצה131 קק״ל
- בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה131 קק״ל
- נקניקייה, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב עגבניות131 קק״ל
- שרימפס ואטריות ברוטב131 קק״ל
- סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה131 קק״ל
- בקר, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב צלי131 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות