בקר, תפוחי אדמה, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב צלי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 129קק״ל
- חלבון
- 5.2גרם
- פחמימות
- 11.2גרם
- שומן
- 7.2גרם
מנה טיפוסית: 221 גרם, בערך 284 קק״ל
| אנרגיה | 129 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.2 גרם |
| פחמימות | 11.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.4 גרם |
| שומן | 7.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.3 גרם |
| נתרן | 302 מ״ג |
| אשלגן | 215 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 14 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 6.9 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כבד, בקר או עגל, ובצל129 קק״ל
- לו מיין, עם בקר129 קק״ל
- אטריות/פסטה, ברוטב פטריות מוקרם, מוכן מתערובת, אסם129 קק״ל
- צ'או מיין בקר עם אטריות129 קק״ל
- חזיר, אורז, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב עגבניות129 קק״ל
- סטרוגנוף בקר עם אטריות129 קק״ל
- בקר, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב פטריות129 קק״ל
- קערת בוריטו, עם שעועית129 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות