קערת בוריטו, עם שעועית
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 129קק״ל
- חלבון
- 8גרם
- פחמימות
- 17.3גרם
- שומן
- 3.4גרם
מנה טיפוסית: 225 גרם, בערך 290 קק״ל
| אנרגיה | 129 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8 גרם |
| פחמימות | 17.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5.7 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 296 מ״ג |
| אשלגן | 317 מ״ג |
| סידן | 77 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 50 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין C | 0.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כבד, בקר או עגל, ובצל129 קק״ל
- לו מיין, עם בקר129 קק״ל
- אטריות/פסטה, ברוטב פטריות מוקרם, מוכן מתערובת, אסם129 קק״ל
- צ'או מיין בקר עם אטריות129 קק״ל
- חזיר, אורז, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב עגבניות129 קק״ל
- סטרוגנוף בקר עם אטריות129 קק״ל
- בקר, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב פטריות129 קק״ל
- בקר, תפוחי אדמה, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב צלי129 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות