בקר, תפוחי אדמה, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא רוטב
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 126קק״ל
- חלבון
- 6.9גרם
- פחמימות
- 13.5גרם
- שומן
- 5.2גרם
מנה טיפוסית: 142 גרם, בערך 178 קק״ל
| אנרגיה | 126 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 6.9 גרם |
| פחמימות | 13.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.8 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 313 מ״ג |
| אשלגן | 280 מ״ג |
| סידן | 14 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 9.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מג'דרה, אורז ועדשים, מוכן מתערובת, קנור126 קק״ל
- בקר ותפוחי אדמה ברוטב גבינה126 קק״ל
- בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן קנולה126 קק״ל
- בשר בקר מבושל עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות ושמן סויה126 קק״ל
- חזיר, תפוחי אדמה, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב צלי126 קק״ל
- חזיר, תפוחי אדמה, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב צלי126 קק״ל
- קערת ראמן עם עוף126 קק״ל
- סושי, עם צלופח מעל126 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות