לחם, קמח חמנייה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 306קק״ל
- חלבון
- 11.2גרם
- פחמימות
- 48גרם
- שומן
- 8.2גרם
מנה טיפוסית: 28 גרם, בערך 85.7 קק״ל
| אנרגיה | 306 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11.2 גרם |
| פחמימות | 48 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.7 גרם |
| שומן | 8.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 512 מ״ג |
| אשלגן | 194 מ״ג |
| סידן | 42 מ״ג |
| ברזל | 3.7 מ״ג |
| מגנזיום | 37 מ״ג |
| אבץ | 1.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0.2 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- טורטייה, קמח306 קק״ל
- חלה מתוקה על בסיס שמן קנולה, ביתית306 קק״ל
- לחם, מקומי, מים, קלוי, בסגנון פוארטו ריקני306 קק״ל
- פנקייקים, רגיל, מזון מהיר / מסעדה307 קק״ל
- וופל, פרי307 קק״ל
- לחמניה לבנה, קלוייה307 קק״ל
- מאפין לחם תירס, מקל/סטיק, ירך אחורית305 קק״ל
- מאפין לחם תירס, מקל/סטיק, ירך אחורית, לפי מתכון ביתי307 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות