לחם, חיטה מלאה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 254קק״ל
- חלבון
- 12.3גרם
- פחמימות
- 43.1גרם
- שומן
- 3.5גרם
מנה טיפוסית: 24 גרם, בערך 61 קק״ל
| אנרגיה | 254 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 12.3 גרם |
| פחמימות | 43.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 6 גרם |
| שומן | 3.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 430 מ״ג |
| אשלגן | 250 מ״ג |
| סידן | 163 מ״ג |
| ברזל | 2.6 מ״ג |
| מגנזיום | 77 מ״ג |
| אבץ | 1.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לחמניה, קמח מלא, פילסברי253 קק״ל
- לחמנייה, חיטה לבנה מלאה255 קק״ל
- לחמנייה, חיטה לבנה מלאה, לחמניית נקניקייה255 קק״ל
- קרקר חיטית שיבולת שועל, אביב253 קק״ל
- בייגל, חיטה מלאה, עם צימוקים255 קק״ל
- פנקייקים, דגן מלא, מופחת שומן256 קק״ל
- וופל, דגן מלא, מופחת שומן257 קק״ל
- לחם מחיטה מלאה, בתוספת ויטמינים, דגנית עין בר250 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות