לחם, חיטה מלאה, עם צימוקים, קלוי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 319קק״ל
- חלבון
- 9.5גרם
- פחמימות
- 61.9גרם
- שומן
- 4.5גרם
מנה טיפוסית: 27.5 גרם, בערך 87.7 קק״ל
| אנרגיה | 319 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9.5 גרם |
| פחמימות | 61.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 21.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 7.2 גרם |
| שומן | 4.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 528 מ״ג |
| אשלגן | 354 מ״ג |
| סידן | 65 מ״ג |
| ברזל | 2.4 מ״ג |
| מגנזיום | 80 מ״ג |
| אבץ | 1.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0.3 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דגני בוקר, POST RAISIN BRAN321 קק״ל
- סובין אורז, לא מבושל316 קק״ל
- דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREAL322 קק״ל
- דגני בוקר, KELLOGGS RAISIN BRAN314 קק״ל
- דגני בוקר, ברנפלקס קרנצ'ים, ללא תוספת סוכר, תלמה324 קק״ל
- חיטה מלאה, גרוסה327 קק״ל
- דגני בוקר, פתיתי חיטה מלאה, UK ,KELLOGGS, ALL-BRAN327 קק״ל
- פיתה דרוזית מקמח מלא311 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות