ברוקולי, כרובית וגזר, מבושל, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 28קק״ל
- חלבון
- 1.8גרם
- פחמימות
- 5.6גרם
- שומן
- 0.3גרם
מנה טיפוסית: 117 גרם, בערך 32.6 קק״ל
| אנרגיה | 28 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.8 גרם |
| פחמימות | 5.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 146 מ״ג |
| אשלגן | 157 מ״ג |
| סידן | 28 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 11 מ״ג |
| אבץ | 0.2 מ״ג |
| ויטמין C | 24.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פטריות, קפואות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח28 קק״ל
- פטריות, טריות, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול28 קק״ל
- במיה, עם גבעול, טריה, גבעול לא נאכל28 קק״ל
- בצל פנינה, מבושל, קפוא28 קק״ל
- פלפלים, פובלנו, עם גרעינים, טרי28 קק״ל
- פלפל אדום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח28 קק״ל
- סלט עלי רוקט/עלי בייבי, ארוז, שטראוס28 קק״ל
- כרוב עלים, קייל ,KALE, מבושל, ללא תוספת שומן, עם מלח28 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות