כרוב ניצנים, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 45קק״ל
- חלבון
- 3.5גרם
- פחמימות
- 9.3גרם
- שומן
- 0.3גרם
מנה טיפוסית: 78 גרם, בערך 35.1 קק״ל
| אנרגיה | 45 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.5 גרם |
| פחמימות | 9.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.9 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 147 מ״ג |
| אשלגן | 404 מ״ג |
| סידן | 44 מ״ג |
| ברזל | 1.4 מ״ג |
| מגנזיום | 24 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 75 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח45 קק״ל
- תרד, משומר, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט45 קק״ל
- דלורית, לא מבושלת45 קק״ל
- סלק, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף45 קק״ל
- גזר, משומר, מופחת נתרן, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט45 קק״ל
- כרובית, קפוא, מבושל בשמן45 קק״ל
- אספרגוס, משומר, מבושל בשמן45 קק״ל
- אספרגוס, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט45 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות