בורגול, יבש, טרי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (Foundation Foods)
- אנרגיה
- 372קק״ל
- חלבון
- 11.8גרם
- פחמימות
- 75.9גרם
- שומן
- 2.4גרם
מנה טיפוסית: 45 גרם, בערך 167 קק״ל
| אנרגיה | 372 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11.8 גרם |
| פחמימות | 75.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 11.7 גרם |
| שומן | 2.4 גרם |
| נתרן | 2.2 מ״ג |
| אשלגן | 358 מ״ג |
| סידן | 34.1 מ״ג |
| ברזל | 2.6 מ״ג |
| מגנזיום | 119 מ״ג |
| אבץ | 2.1 מ״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דגני בוקר, שיבולת שועל מצופה עם מרשמלו372 קק״ל
- סורגום (דורה), דגן מלא, לבן, יבש, טרי373 קק״ל
- ירבוז, אמרנט יבש371 קק״ל
- דגני בוקר, WEETABIX, מחיטה מלאה373 קק״ל
- FFQ-דגני בוקר מוכנים לאכילה, כגון קורנפלקס, גרנולה כולל חטיפי דגנים373 קק״ל
- קמח, חיטה מלאה, לא מועשר370 קק״ל
- פריכיות אורז מלא, אסם370 קק״ל
- אורז בר, יבש, טרי369 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות