עוף או הודו, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב שמנת, רוטב לבן, או רוטב פטריות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 131קק״ל
- חלבון
- 5.3גרם
- פחמימות
- 15.7גרם
- שומן
- 5.3גרם
מנה טיפוסית: 284 גרם, בערך 371 קק״ל
| אנרגיה | 131 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.3 גרם |
| פחמימות | 15.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.8 גרם |
| שומן | 5.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 342 מ״ג |
| אשלגן | 109 מ״ג |
| סידן | 23 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0.6 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות בגבינה, מתערובת מופחתת שומן131 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי, כולל הקליפה, עם שמנת חמוצה131 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי, ללא הקליפה, עם שמנת חמוצה131 קק״ל
- בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה131 קק״ל
- נקניקייה, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב עגבניות131 קק״ל
- שרימפס ואטריות ברוטב131 קק״ל
- סלט כרוב עם שקדים, שומשום, מיץ לימון ושמן קנולה131 קק״ל
- בקר, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב צלי131 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות