ירקות מעורבים, צורה לא מפורטת, מבושל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 86קק״ל
- חלבון
- 2.8גרם
- פחמימות
- 12.7גרם
- שומן
- 2.7גרם
מנה טיפוסית: 139 גרם, בערך 120 קק״ל
| אנרגיה | 86 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.8 גרם |
| פחמימות | 12.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.3 גרם |
| שומן | 2.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 155 מ״ג |
| אשלגן | 164 מ״ג |
| סידן | 25 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 3.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- ירקות מוקפצים, בצל, גזר ופלפל, בשמן זית86 קק״ל
- ירקות מוקפצים, בצל, פלפל וגזר ברוטב סויה ושמן קנולה86 קק״ל
- גזר, מבושל, ממסעדה86 קק״ל
- ירקות מעורבים, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט86 קק״ל
- תירס, טרי86 קק״ל
- תירס, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף86 קק״ל
- תירס, טרי86 קק״ל
- אפונה ירוקה, משומר, מבושל בחמאה או מרגרינה86 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות