אספרגוס, קפוא, מבושל בשמן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 44קק״ל
- חלבון
- 2.9גרם
- פחמימות
- 1.9גרם
- שומן
- 3.3גרם
מנה טיפוסית: 54.5 גרם, בערך 24 קק״ל
| אנרגיה | 44 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.9 גרם |
| פחמימות | 1.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.5 גרם |
| שומן | 3.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 115 מ״ג |
| אשלגן | 167 מ״ג |
| סידן | 18 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 10 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 23.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פטרייה, אסייתי, מבושל, ממיובש44 קק״ל
- בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול44 קק״ל
- בצל, אדום, טרי44 קק״ל
- בצל פנינה, מבושל, טרי או משומר כולל כבוש44 קק״ל
- בצל פנינה, מבושל , לפנ לסוג44 קק״ל
- אפונת שלג, טרי, מבושל, ללא שומן נוסף44 קק״ל
- קישוא קיץ, צהוב או ירוק, טרי, מבושל בחמאה או מרגרינה44 קק״ל
- לפת, כבוש44 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות