עלי קולרד, טרי, מבושל בשמן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 61קק״ל
- חלבון
- 3.1גרם
- פחמימות
- 5.6גרם
- שומן
- 3.8גרם
מנה טיפוסית: 102 גרם, בערך 61.9 קק״ל
| אנרגיה | 61 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.1 גרם |
| פחמימות | 5.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.2 גרם |
| שומן | 3.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 139 מ״ג |
| אשלגן | 222 מ״ג |
| סידן | 242 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 28 מ״ג |
| אבץ | 0.2 מ״ג |
| ויטמין C | 25.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כרישה - פרסה, טריה61 קק״ל
- גזר, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט61 קק״ל
- עלי קולרד, קפוא, מבושל בשמן61 קק״ל
- שעועית ירוקה, טרי, מבושל בחמאה או מרגרינה61 קק״ל
- אפונה ירוקה, מבושלת, עם בצל מטוגן בשמן קנולה61 קק״ל
- פטריות, טרי, מבושל בחמאה או מרגרינה62 קק״ל
- חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית62 קק״ל
- נבטים מוקפצים בשמן סויה62 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות