עלי קולרד, קפוא, מבושל בשמן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 61קק״ל
- חלבון
- 2.9גרם
- פחמימות
- 6.9גרם
- שומן
- 3.3גרם
מנה טיפוסית: 132 גרם, בערך 80.2 קק״ל
| אנרגיה | 61 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.9 גרם |
| פחמימות | 6.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.7 גרם |
| שומן | 3.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 161 מ״ג |
| אשלגן | 243 מ״ג |
| סידן | 203 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 29 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 25.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כרישה - פרסה, טריה61 קק״ל
- גזר, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט61 קק״ל
- עלי קולרד, טרי, מבושל בשמן61 קק״ל
- שעועית ירוקה, טרי, מבושל בחמאה או מרגרינה61 קק״ל
- אפונה ירוקה, מבושלת, עם בצל מטוגן בשמן קנולה61 קק״ל
- פטריות, טרי, מבושל בחמאה או מרגרינה62 קק״ל
- חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית62 קק״ל
- נבטים מוקפצים בשמן סויה62 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות