תירס, אפוי או פודינג
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 116קק״ל
- חלבון
- 4.5גרם
- פחמימות
- 15גרם
- שומן
- 5.1גרם
מנה טיפוסית: 161 גרם, בערך 186 קק״ל
| אנרגיה | 116 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.5 גרם |
| פחמימות | 15 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.5 גרם |
| שומן | 5.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.4 גרם |
| נתרן | 310 מ״ג |
| אשלגן | 211 מ״ג |
| סידן | 44 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 23 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 1.7 מ״ג |
| ויטמין D | 32 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סלט פסטה, עם רוטב איטלקי לייט116 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, עופות, וירקות נוספים, מתכון ביתי116 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב על בסיס עגבניות, מוכן לחימום116 קק״ל
- בקר וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, ללא רוטב116 קק״ל
- חזיר, טופו, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב סויה116 קק״ל
- שרימפס וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה116 קק״ל
- קונכיות ממולאות, עם דג ו/או פירות ים, ברוטב עגבניות116 קק״ל
- רול סושי, צלופח116 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות