סרטנים ברוטב עגבניות, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 144קק״ל
- חלבון
- 12.5גרם
- פחמימות
- 2.9גרם
- שומן
- 8.9גרם
מנה טיפוסית: 128 גרם, בערך 184 קק״ל
| אנרגיה | 144 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 12.5 גרם |
| פחמימות | 2.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.6 גרם |
| שומן | 8.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.4 גרם |
| נתרן | 617 מ״ג |
| אשלגן | 262 מ״ג |
| סידן | 72 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 30 מ״ג |
| אבץ | 2.7 מ״ג |
| ויטמין C | 7.9 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 2.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- ביצי דגים, סוגים שונים, לא מבושלות143 קק״ל
- צדפות, לא מפורט143 קק״ל
- דג, בס/לברק, בגריל143 קק״ל
- דג, לבן, מינים מעורבים, אפוי או בגריל143 קק״ל
- דג, לבן, מינים מעורבים, לא מפורט143 קק״ל
- דג פרידה מטוגן ללא שמן, ללא בלילה143 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס אפוי בגריל עם מיץ לימון ושמן קנולה142 קק״ל
- דג נסיכת הנילוס אפוי בגריל עם מיץ לימון ושמן סויה142 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות