דג, זאב מים
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 172קק״ל
- חלבון
- 21.5גרם
- פחמימות
- 7.8גרם
- שומן
- 5.6גרם
מנה טיפוסית: 138 גרם, בערך 237 קק״ל
| אנרגיה | 172 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 21.5 גרם |
| פחמימות | 7.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.3 גרם |
| שומן | 5.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.4 גרם |
| נתרן | 304 מ״ג |
| אשלגן | 288 מ״ג |
| סידן | 70 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 36 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 3.2 מ״ג |
| ויטמין D | 108 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.9 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סלמון, קפוא172 קק״ל
- דג בקלה מטוגן בשמן זית עם יין ולימון172 קק״ל
- מולים (צדפות), מבושלות, לפנ לשיטת הבישול MUSSELS171 קק״ל
- דג לוקוס מטוגן עם מיץ לימון ושמן קנולה171 קק״ל
- דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, ללא בלילה173 קק״ל
- דג, שפמנון, בגריל171 קק״ל
- דג, סוג לא מפורט, מאודה171 קק״ל
- דג, מרלוזה, אפוי או בגריל, מצופה174 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות