דג, מרלוזה, מאודה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 114קק״ל
- חלבון
- 23.1גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 1.7גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 103 קק״ל
| אנרגיה | 114 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 23.1 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 1.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 189 מ״ג |
| אשלגן | 315 מ״ג |
| סידן | 61 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 27 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 72 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 2.6 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג נסיכת הנילוס/בס מים מתוקים, מבושל במים או אדים114 קק״ל
- דג טונה, סטייק קפוא, תנובה114 קק״ל
- דג אמנון-מושט, אפוי ברוטב חרדל, דבש, שמן זית115 קק״ל
- דג, דקר/אוקונוס, מאודה115 קק״ל
- דג בקלה, זהבון, אלסקה, מרלוזה, מעושן116 קק״ל
- דג ברוטב שמנת או לבן, לא טונה או לובסטר116 קק״ל
- דג, מעושן116 קק״ל
- דג מוסר, לא מבושל117 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות