אפונה ירוקה, מבושלת, עם בצל מטוגן בשמן קנולה ורסק עגבניות
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 63קק״ל
- חלבון
- 3.5גרם
- פחמימות
- 7גרם
- שומן
- 1גרם
| אנרגיה | 63 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.5 גרם |
| פחמימות | 7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.8 גרם |
| שומן | 1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 361 מ״ג |
| אשלגן | 178 מ״ג |
| סידן | 24 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 18.2 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 5.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בצל, ירוק, מבושל63 קק״ל
- לפת שוודית, מבושל63 קק״ל
- אצות, מבושל, בתוספת שומן63 קק״ל
- תרד, טרי, מבושל בשמן63 קק״ל
- ברוקולי, טרי, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט63 קק״ל
- ברוקולי, צורה לא מפורטת, מבושל63 קק״ל
- אפונה ירוקה, מבושלת, עם בצל מטוגן בשמן סויה ורסק עגבניות63 קק״ל
- פטריות, טרי, מבושל בחמאה או מרגרינה62 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות