גומבו, ללא אורז
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 83קק״ל
- חלבון
- 8.5גרם
- פחמימות
- 4גרם
- שומן
- 3.7גרם
מנה טיפוסית: 183 גרם, בערך 152 קק״ל
| אנרגיה | 83 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.5 גרם |
| פחמימות | 4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 3.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 433 מ״ג |
| אשלגן | 186 מ״ג |
| סידן | 28 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 15 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 4.9 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שיפוד שרימפס עם ירקות, ללא תפוחי אדמה83 קק״ל
- דלעת/קישוא, קיץ, מאפה קדרה, עם אורז ורוטב עגבניות83 קק״ל
- פשטידת כרוב עם חמאה83 קק״ל
- צ'או מיין עוף או הודו, ללא אטריות83 קק״ל
- צ'או מיין או צ'ופ סואי, סוג בשר לא מפורט, ללא אטריות83 קק״ל
- מקרוני או אטריות בגבינה, משומר82 קק״ל
- צ'או מיין בקר, ללא אטריות82 קק״ל
- סלט כרוב אדום עם מיץ לימון ושמן קנולה82 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות