חזיר, אטריות, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא רוטב
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 148קק״ל
- חלבון
- 8.3גרם
- פחמימות
- 16.7גרם
- שומן
- 5.2גרם
מנה טיפוסית: 182 גרם, בערך 269 קק״ל
| אנרגיה | 148 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.3 גרם |
| פחמימות | 16.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.5 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.2 גרם |
| נתרן | 302 מ״ג |
| אשלגן | 140 מ״ג |
| סידן | 19 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 5.2 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני עם גבינה ועגבנייה148 קק״ל
- בקר בורגונדי148 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, מתערובת יבשה, מוכן עם חלב, עם גבינה148 קק״ל
- רביולי, במילוי בשר, ברוטב עגבניות או רוטב בשר148 קק״ל
- סלט טונה, עם רוטב קרמי148 קק״ל
- בקר, אטריות, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא רוטב148 קק״ל
- בקר, תפוחי אדמה, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב סויה148 קק״ל
- עוף או הודו ואטריות, ללא רוטב148 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות