לזניה עם בשר, מתכון ביתי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 206קק״ל
- חלבון
- 13.6גרם
- פחמימות
- 13.1גרם
- שומן
- 10.9גרם
מנה טיפוסית: 232 גרם, בערך 478 קק״ל
| אנרגיה | 206 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 13.6 גרם |
| פחמימות | 13.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 10.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 5.6 גרם |
| נתרן | 416 מ״ג |
| אשלגן | 168 מ״ג |
| סידן | 272 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 22 מ״ג |
| אבץ | 2.1 מ״ג |
| ויטמין C | 3 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.6 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה ברוטב שמנת ועוף, מסעדה206 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי ברוטב שמנת, ממזון מהיר או מסעדה206 קק״ל
- המבורגר קריספי צ'יקן קטן, בלחמניה, מקדונלדס206 קק״ל
- פחיטה, עוף206 קק״ל
- מניקוטי, במילוי גבינה, ללא רוטב207 קק״ל
- כריך או באגט קציצות207 קק״ל
- כרוב ממולא, עם בשר, בסגנון פוארטו ריקני207 קק״ל
- קונכיות ממולאות, במילוי גבינה, ללא רוטב205 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות