לזניה, ללא בשר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 130קק״ל
- חלבון
- 6.5גרם
- פחמימות
- 13.8גרם
- שומן
- 5.3גרם
מנה טיפוסית: 250 גרם, בערך 325 קק״ל
| אנרגיה | 130 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 6.5 גרם |
| פחמימות | 13.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 5.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.1 גרם |
| נתרן | 284 מ״ג |
| אשלגן | 182 מ״ג |
| סידן | 111 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 13.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.6 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לו מיין, עם עוף130 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, עופות, וירקות נוספים, מוכן לחימום130 קק״ל
- אורז עם תירס, אפונה ובצל ללא תוספת שומן בבישול130 קק״ל
- אורז, חום, עם ירקות, רוטב גבינה ו/או שמנת, ללא שומן נוסף130 קק״ל
- מאפה תרד וגבינה130 קק״ל
- בקר, כופתאות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב צלי130 קק״ל
- בשר עגל, מבושל עם תפוחי אדמה אפויים עם שמן זית130 קק״ל
- בשר צבי, אטריות, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב עגבניות130 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות