שורש לוטוס, מבושל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 87קק״ל
- חלבון
- 1.5גרם
- פחמימות
- 15.5גרם
- שומן
- 2.6גרם
מנה טיפוסית: 63 גרם, בערך 54.8 קק״ל
| אנרגיה | 87 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.5 גרם |
| פחמימות | 15.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3 גרם |
| שומן | 2.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 165 מ״ג |
| אשלגן | 352 מ״ג |
| סידן | 26 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 26.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- ירקות מבושלים, מילוי לכיסוני בצק87 קק״ל
- גזר לבן, טרי87.1 קק״ל
- ירקות מוקפצים, בצל, גזר ופלפל, בשמן זית86 קק״ל
- ירקות מוקפצים, בצל, פלפל וגזר ברוטב סויה ושמן קנולה86 קק״ל
- גזר, מבושל, ממסעדה86 קק״ל
- ירקות מעורבים, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט86 קק״ל
- ירקות מעורבים, צורה לא מפורטת, מבושל86 קק״ל
- תירס, משומר, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט88 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות