ירקות מבושלים, מילוי לכיסוני בצק
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 87קק״ל
- חלבון
- 2.1גרם
- פחמימות
- 10.3גרם
- שומן
- 3.8גרם
| אנרגיה | 87 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.1 גרם |
| פחמימות | 10.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.6 גרם |
| שומן | 3.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 270 מ״ג |
| אשלגן | 288 מ״ג |
| סידן | 22.3 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 18.6 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 13.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שורש לוטוס, מבושל87 קק״ל
- גזר לבן, טרי87.1 קק״ל
- ירקות מוקפצים, בצל, גזר ופלפל, בשמן זית86 קק״ל
- ירקות מוקפצים, בצל, פלפל וגזר ברוטב סויה ושמן קנולה86 קק״ל
- גזר, מבושל, ממסעדה86 קק״ל
- ירקות מעורבים, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט86 קק״ל
- ירקות מעורבים, צורה לא מפורטת, מבושל86 קק״ל
- תירס, משומר, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט88 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות