דוחן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 118קק״ל
- חלבון
- 3.5גרם
- פחמימות
- 23.6גרם
- שומן
- 1גרם
מנה טיפוסית: 170 גרם, בערך 201 קק״ל
| אנרגיה | 118 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.5 גרם |
| פחמימות | 23.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.3 גרם |
| שומן | 1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 168 מ״ג |
| אשלגן | 62 מ״ג |
| סידן | 3 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 44 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דוחן, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח118 קק״ל
- גריסי כוסמת118 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, בטעם פירות, בתוספת שומן117 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, בטעם מייפל, בתוספת שומן119 קק״ל
- אורז, חום, עם גזר, בתוספת שומן119 קק״ל
- אורז, חום, עם גזר, שומן לא מפורט119 קק״ל
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, מוכן עם חלב, ללא שומן נוסף116 קק״ל
- קינואה, ללא שומן נוסף120 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות