דוחן, דגן מלא
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (Foundation Foods)
- אנרגיה
- 376קק״ל
- חלבון
- 10גרם
- פחמימות
- 74.4גרם
- שומן
- 4.2גרם
| אנרגיה | 376 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10 גרם |
| פחמימות | 74.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.6 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| נתרן | 0 מ״ג |
| אשלגן | 214 מ״ג |
| סידן | 9.1 מ״ג |
| ברזל | 2.5 מ״ג |
| מגנזיום | 106 מ״ג |
| אבץ | 2.3 מ״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- קמח, סורגום (דורה)375 קק״ל
- פריכונים מאורז מלא, מלוח, אסם375 קק״ל
- קרקר חיטית מחיטה מלאה, חיטית שיפון, אביבית, דננברג378 קק״ל
- שיבולת שועל, קוואקר, רגיל ואינסטנט, לא מבושל379 קק״ל
- שיבולת שועל, טרי379 קק״ל
- סורגום (דורה), דגן מלא, לבן, יבש, טרי373 קק״ל
- דגני בוקר, שיבולת שועל, רגיל או אינסטנט, לא מועשר, יבש379 קק״ל
- דגני בוקר, WEETABIX, מחיטה מלאה373 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות