דג מוסר, מבושל
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 152קק״ל
- חלבון
- 25.1גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 4.9גרם
| אנרגיה | 152 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 25.1 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 4.9 גרם |
| נתרן | 84.4 מ״ג |
| אשלגן | 464 מ״ג |
| סידן | 53.2 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 37.7 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 1.5 מ״ג |
| ויטמין D | 78 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג ברבוניה מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי152 קק״ל
- דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי152 קק״ל
- דג חרב, קפוא, מדיג ים152 קק״ל
- דג, בקלה, אפוי או בגריל, מצופה152 קק״ל
- דג, חמור ים, אפוי או בגריל, מצופה152 קק״ל
- שרימפס ברוטב לובסטר151 קק״ל
- FFQ-דג אפוי או צלוי או מטוגן או מבושל ברוטב כולל קציצות דג151 קק״ל
- דג, דג סול, אפוי או בגריל, מצופה153 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות