דג, חמור ים, אפוי או בגריל, מצופה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 152קק״ל
- חלבון
- 18.4גרם
- פחמימות
- 7.8גרם
- שומן
- 5.3גרם
מנה טיפוסית: 140 גרם, בערך 213 קק״ל
| אנרגיה | 152 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 18.4 גרם |
| פחמימות | 7.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.3 גרם |
| שומן | 5.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.4 גרם |
| נתרן | 334 מ״ג |
| אשלגן | 316 מ״ג |
| סידן | 22 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 24 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג ברבוניה מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי152 קק״ל
- דג ברבוניה מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי152 קק״ל
- דג מוסר, מבושל152 קק״ל
- דג חרב, קפוא, מדיג ים152 קק״ל
- דג, בקלה, אפוי או בגריל, מצופה152 קק״ל
- שרימפס ברוטב לובסטר151 קק״ל
- FFQ-דג אפוי או צלוי או מטוגן או מבושל ברוטב כולל קציצות דג151 קק״ל
- דג, דג סול, אפוי או בגריל, מצופה153 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות