שיבולת שועל, רגיל או מהיר, מוכן עם מים, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 64קק״ל
- חלבון
- 2.2גרם
- פחמימות
- 11.4גרם
- שומן
- 1.1גרם
מנה טיפוסית: 240 גרם, בערך 154 קק״ל
| אנרגיה | 64 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.2 גרם |
| פחמימות | 11.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 1.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 70 מ״ג |
| אשלגן | 58 מ״ג |
| סידן | 12 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 24 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה62 קק״ל
- שיבולת שועל, מבושל, רגיל, לא מועשר, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח61 קק״ל
- שיבולת שועל, מבושל, בישול מהיר, ללא תוספת שומן בבישול61 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, מוכן עם מים, ללא שומן נוסף68 קק״ל
- שיבולת שועל, רב־דגנים56 קק״ל
- שיבולת שועל, לא מפורט76 קק״ל
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, מוכן עם מים, בתוספת שומן76 קק״ל
- דייסת בורגול, על בסיס חלב, הריש, מאכל תימני79 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות