FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 62קק״ל
- חלבון
- 2.5גרם
- פחמימות
- 8.4גרם
- שומן
- 1.6גרם
| אנרגיה | 62 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.5 גרם |
| פחמימות | 8.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 1.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 26.8 מ״ג |
| אשלגן | 78.5 מ״ג |
| סידן | 39 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 20.4 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 13.6 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שיבולת שועל, מבושל, רגיל, לא מועשר, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח61 קק״ל
- שיבולת שועל, מבושל, בישול מהיר, ללא תוספת שומן בבישול61 קק״ל
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, מוכן עם מים, ללא שומן נוסף64 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, מוכן עם מים, ללא שומן נוסף68 קק״ל
- שיבולת שועל, רב־דגנים56 קק״ל
- שיבולת שועל, לא מפורט76 קק״ל
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, מוכן עם מים, בתוספת שומן76 קק״ל
- דגני חיטה מלאה, מבושל47 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות