שיבולת שועל, מבושל, רגיל, לא מועשר, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 61קק״ל
- חלבון
- 2.1גרם
- פחמימות
- 9.4גרם
- שומן
- 1גרם
| אנרגיה | 61 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.1 גרם |
| פחמימות | 9.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.6 גרם |
| שומן | 1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 121 מ״ג |
| אשלגן | 56 מ״ג |
| סידן | 11 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 23 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שיבולת שועל, מבושל, בישול מהיר, ללא תוספת שומן בבישול61 קק״ל
- FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה62 קק״ל
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, מוכן עם מים, ללא שומן נוסף64 קק״ל
- שיבולת שועל, רב־דגנים56 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, רגיל, מוכן עם מים, ללא שומן נוסף68 קק״ל
- דגני חיטה מלאה, מבושל47 קק״ל
- חיטה מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח47 קק״ל
- דגני סובין שיבולת שועל, מבושל46 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות