פאלאק פאניר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 101קק״ל
- חלבון
- 5.4גרם
- פחמימות
- 4.3גרם
- שומן
- 7גרם
מנה טיפוסית: 150 גרם, בערך 152 קק״ל
| אנרגיה | 101 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.4 גרם |
| פחמימות | 4.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| נתרן | 242 מ״ג |
| אשלגן | 244 מ״ג |
| סידן | 60 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 38 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 9.2 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אורז, לבן, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- אורז, לבן, ברוטב סויה, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- שקשוקה בשמן סויה101 קק״ל
- אורז ספרדי, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- שקשוקה בשמן קנולה101 קק״ל
- לביבות כרובית ללא שמן101 קק״ל
- תחליף ביצים, חביתה, מקושקש, או מטוגן, עם בשר וירקות101 קק״ל
- דג ברוטב לימון-חמאה עם תוספת, ירק, ארוחה קפואה101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות