דג ברוטב לימון-חמאה עם תוספת, ירק, ארוחה קפואה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 101קק״ל
- חלבון
- 5.5גרם
- פחמימות
- 11גרם
- שומן
- 3.8גרם
מנה טיפוסית: 284 גרם, בערך 287 קק״ל
| אנרגיה | 101 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.5 גרם |
| פחמימות | 11 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 3.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.4 גרם |
| נתרן | 452 מ״ג |
| אשלגן | 94 מ״ג |
| סידן | 11 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 2.3 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פאלאק פאניר101 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- אורז, לבן, ברוטב סויה, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- שקשוקה בשמן סויה101 קק״ל
- אורז ספרדי, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- שקשוקה בשמן קנולה101 קק״ל
- לביבות כרובית ללא שמן101 קק״ל
- תחליף ביצים, חביתה, מקושקש, או מטוגן, עם בשר וירקות101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות