אורז ספרדי, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 101קק״ל
- חלבון
- 2.9גרם
- פחמימות
- 19.9גרם
- שומן
- 1גרם
מנה טיפוסית: 213 גרם, בערך 215 קק״ל
| אנרגיה | 101 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.9 גרם |
| פחמימות | 19.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 314 מ״ג |
| אשלגן | 125 מ״ג |
| סידן | 21 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 11 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 11.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פאלאק פאניר101 קק״ל
- אורז, לבן, עם גזר, ירקות ירוקים כהים, ועגבניות ו/או רוטב עגבניות, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- אורז, לבן, ברוטב סויה, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- שקשוקה בשמן סויה101 קק״ל
- שקשוקה בשמן קנולה101 קק״ל
- לביבות כרובית ללא שמן101 קק״ל
- תחליף ביצים, חביתה, מקושקש, או מטוגן, עם בשר וירקות101 קק״ל
- דג ברוטב לימון-חמאה עם תוספת, ירק, ארוחה קפואה101 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות