פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, מתכון ביתי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 150קק״ל
- חלבון
- 4.1גרם
- פחמימות
- 16.4גרם
- שומן
- 8.1גרם
מנה טיפוסית: 250 גרם, בערך 375 קק״ל
| אנרגיה | 150 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.1 גרם |
| פחמימות | 16.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| שומן | 8.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.2 גרם |
| נתרן | 268 מ״ג |
| אשלגן | 69 מ״ג |
| סידן | 38 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 30 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0.1 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פשטידת תפוחי אדמה עם שמן קנולה150 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה במיונז, שטראוס150 קק״ל
- בקר סטרוגנוף150 קק״ל
- רביולי, במילוי גבינה ותרד, ללא רוטב150 קק״ל
- סלט הרינג עם רסק עגבניות, סלט אס, יונה150 קק״ל
- שניצל תירס מופחת שומן/99, לייט, טבעול/זוגלובק150 קק״ל
- עוף או הודו, אורז, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא רוטב150 קק״ל
- חמין (צ׳ולנט)150 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות