פשטידת תפוחי אדמה עם שמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 150קק״ל
- חלבון
- 6.3גרם
- פחמימות
- 22.1גרם
- שומן
- 3.7גרם
| אנרגיה | 150 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 6.3 גרם |
| פחמימות | 22.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| שומן | 3.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 246 מ״ג |
| אשלגן | 334 מ״ג |
| סידן | 30.8 מ״ג |
| ברזל | 1.3 מ״ג |
| מגנזיום | 22.5 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 15 מ״ג |
| ויטמין D | 21.6 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, מתכון ביתי150 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה במיונז, שטראוס150 קק״ל
- בקר סטרוגנוף150 קק״ל
- רביולי, במילוי גבינה ותרד, ללא רוטב150 קק״ל
- סלט הרינג עם רסק עגבניות, סלט אס, יונה150 קק״ל
- שניצל תירס מופחת שומן/99, לייט, טבעול/זוגלובק150 קק״ל
- עוף או הודו, אורז, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; ללא רוטב150 קק״ל
- חמין (צ׳ולנט)150 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות