בקר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב צלי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 122קק״ל
- חלבון
- 8.1גרם
- פחמימות
- 6.5גרם
- שומן
- 7.3גרם
מנה טיפוסית: 221 גרם, בערך 269 קק״ל
| אנרגיה | 122 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.1 גרם |
| פחמימות | 6.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.9 גרם |
| שומן | 7.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 312 מ״ג |
| אשלגן | 139 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 1.4 מ״ג |
| ויטמין C | 1.2 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה, דגן מלא, ברוטב עגבניות ופירות ים, מוכן לחימום122 קק״ל
- חמין בקר עם תפוחי אדמה, חומוס, חיטה, ללא תוספת שמן122 קק״ל
- שיפוד בקר עם ירקות, ללא תפוחי אדמה122 קק״ל
- סלט סלרי עם שמן זית122 קק״ל
- תערובת פירות ים וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה122 קק״ל
- סלט עגבניות ומלפפונים, מלפפון, שמן, וחומץ122 קק״ל
- עוף או הודו ותפוחי אדמה ברוטב122 קק״ל
- עוף או הודו, בציפוי פירורים, מטוגן, סלט גן עם בייקון וגבינה, עוף ו/או הודו, בייקון, גבינה, חסה ו/או עלים, עגבנייה ו/או גזר, ירקות אחרים, ללא רוטב122 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות