חמין בקר עם תפוחי אדמה, חומוס, חיטה, ללא תוספת שמן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 122קק״ל
- חלבון
- 9.6גרם
- פחמימות
- 9.4גרם
- שומן
- 4.3גרם
| אנרגיה | 122 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9.6 גרם |
| פחמימות | 9.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.7 גרם |
| שומן | 4.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.5 גרם |
| נתרן | 235 מ״ג |
| אשלגן | 228 מ״ג |
| סידן | 16.5 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 23.1 מ״ג |
| אבץ | 2 מ״ג |
| ויטמין C | 1.3 מ״ג |
| ויטמין D | 1.6 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה, דגן מלא, ברוטב עגבניות ופירות ים, מוכן לחימום122 קק״ל
- בקר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב צלי122 קק״ל
- שיפוד בקר עם ירקות, ללא תפוחי אדמה122 קק״ל
- סלט סלרי עם שמן זית122 קק״ל
- תערובת פירות ים וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה122 קק״ל
- סלט עגבניות ומלפפונים, מלפפון, שמן, וחומץ122 קק״ל
- עוף או הודו ותפוחי אדמה ברוטב122 קק״ל
- עוף או הודו, בציפוי פירורים, מטוגן, סלט גן עם בייקון וגבינה, עוף ו/או הודו, בייקון, גבינה, חסה ו/או עלים, עגבנייה ו/או גזר, ירקות אחרים, ללא רוטב122 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות