חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאי
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 132קק״ל
- חלבון
- 9.8גרם
- פחמימות
- 10.6גרם
- שומן
- 4.9גרם
| אנרגיה | 132 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9.8 גרם |
| פחמימות | 10.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2 גרם |
| שומן | 4.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 288 מ״ג |
| אשלגן | 212 מ״ג |
| סידן | 21.3 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 18.1 מ״ג |
| אבץ | 1.9 מ״ג |
| ויטמין C | 1.2 מ״ג |
| ויטמין D | 10 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה ברוטב עגבניות ועוף, מוכן לחימום132 קק״ל
- תבשיל, בקר, עם פסטה132 קק״ל
- סלט טונה עם עגבניות, יונה132 קק״ל
- בקר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב עגבניות132 קק״ל
- עוף או הודו, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב שמנת, רוטב לבן, או רוטב פטריות132 קק״ל
- עוף או הודו, תפוחי אדמה, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא רוטב132 קק״ל
- עוף או הודו, אורז, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב צלי132 קק״ל
- תחליף ביצים, חביתה, מקושקש, או מטוגן, עם גבינה, בשר, וירקות132 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות