תחליף ביצים, חביתה, מקושקש, או מטוגן, עם גבינה, בשר, וירקות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 132קק״ל
- חלבון
- 11גרם
- פחמימות
- 2.4גרם
- שומן
- 8.7גרם
מנה טיפוסית: 110 גרם, בערך 145 קק״ל
| אנרגיה | 132 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11 גרם |
| פחמימות | 2.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.1 גרם |
| שומן | 8.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.3 גרם |
| נתרן | 431 מ״ג |
| אשלגן | 221 מ״ג |
| סידן | 154 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 2.3 מ״ג |
| ויטמין D | 64 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה ברוטב עגבניות ועוף, מוכן לחימום132 קק״ל
- חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאי132 קק״ל
- תבשיל, בקר, עם פסטה132 קק״ל
- סלט טונה עם עגבניות, יונה132 קק״ל
- בקר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב עגבניות132 קק״ל
- עוף או הודו, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב שמנת, רוטב לבן, או רוטב פטריות132 קק״ל
- עוף או הודו, תפוחי אדמה, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא רוטב132 קק״ל
- עוף או הודו, אורז, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב צלי132 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות