בקר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב עגבניות
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 132קק״ל
- חלבון
- 5.9גרם
- פחמימות
- 16.1גרם
- שומן
- 5גרם
מנה טיפוסית: 280 גרם, בערך 370 קק״ל
| אנרגיה | 132 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.9 גרם |
| פחמימות | 16.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 302 מ״ג |
| אשלגן | 162 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 16 מ״ג |
| אבץ | 1 מ״ג |
| ויטמין C | 2.5 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פסטה ברוטב עגבניות ועוף, מוכן לחימום132 קק״ל
- חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאי132 קק״ל
- תבשיל, בקר, עם פסטה132 קק״ל
- סלט טונה עם עגבניות, יונה132 קק״ל
- עוף או הודו, אטריות, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב שמנת, רוטב לבן, או רוטב פטריות132 קק״ל
- עוף או הודו, תפוחי אדמה, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא רוטב132 קק״ל
- עוף או הודו, אורז, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב צלי132 קק״ל
- תחליף ביצים, חביתה, מקושקש, או מטוגן, עם גבינה, בשר, וירקות132 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות