תפוח אדמה, מבושל, כמרכיב
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 81קק״ל
- חלבון
- 2.1גרם
- פחמימות
- 17.4גרם
- שומן
- 0.3גרם
מנה טיפוסית: 31 גרם, בערך 25.1 קק״ל
| אנרגיה | 81 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.1 גרם |
| פחמימות | 17.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.2 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 3 מ״ג |
| אשלגן | 475 מ״ג |
| סידן | 7 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 16.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוח אדמה, מחית, ממזון מהיר, עם רוטב81 קק״ל
- בטטה, אפוי, ללא שומן נוסף82 קק״ל
- בטטה, שלוק/מבושל במים, ללא שומן נוסף82 קק״ל
- בטטה, מבושל, כמרכיב82 קק״ל
- בטטות, ציפה כתומה, ללא עור, טרי79 קק״ל
- תפוחי אדמה, ראסט, ללא עור, טרי83.4 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה בטעם ביתי, מוכן, קנור78 קק״ל
- תפוחי אדמה ממנות פוארטו ריקניות, רוטב ורכיבים אחרים מדווחים בנפרד85 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות