תפוחי אדמה, ראסט, ללא עור, טרי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (Foundation Foods)
- אנרגיה
- 83.4קק״ל
- חלבון
- 2.3גרם
- פחמימות
- 17.8גרם
- שומן
- 0.4גרם
מנה טיפוסית: 110 גרם, בערך 91.7 קק״ל
| אנרגיה | 83.4 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.3 גרם |
| פחמימות | 17.8 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| נתרן | 2.7 מ״ג |
| אשלגן | 450 מ״ג |
| סידן | 7.8 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 25.6 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 10.9 מ״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בטטה, אפוי, ללא שומן נוסף82 קק״ל
- בטטה, שלוק/מבושל במים, ללא שומן נוסף82 קק״ל
- בטטה, מבושל, כמרכיב82 קק״ל
- תפוחי אדמה ממנות פוארטו ריקניות, רוטב ורכיבים אחרים מדווחים בנפרד85 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה עם בצל מטוגן, מוכן , קנור85 קק״ל
- תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם מלח, ללא תוספת שומן85 קק״ל
- תפוח אדמה, מבושל, כמרכיב81 קק״ל
- תפוח אדמה, מחית, ממזון מהיר, עם רוטב81 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות