תפוח אדמה, מחית, ממסעדה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 138קק״ל
- חלבון
- 2.1גרם
- פחמימות
- 16.8גרם
- שומן
- 7.2גרם
מנה טיפוסית: 188 גרם, בערך 259 קק״ל
| אנרגיה | 138 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.1 גרם |
| פחמימות | 16.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 7.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.5 גרם |
| נתרן | 370 מ״ג |
| אשלגן | 315 מ״ג |
| סידן | 25 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 20 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 9.6 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בננת פלנטיין, מבושל בחמאה או מרגרינה138 קק״ל
- בטטה מטוגנת בשמן קנולה138 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה עם שמן זית139 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה עם שמן קנולה139 קק״ל
- בננות פלנטיין, בשל, טרי136 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים ,ללא קליפה, עם רוטב סויה ושמן קנולה140 קק״ל
- תפוחי אדמה, אפויים ,ללא קליפה, עם רוטב סויה ושמן סויה140 קק״ל
- בננת פלנטיין, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט141 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות